ילדים בריאים זה שמחה

רוצים ילדים שמחים יותר? בריאים יותר פיזית וגם נפשית? בעלי ביטחון עצמי גבוה יותר?

אם כן, כדאי שתניחו את חטיף השוקולד שלהם בצד ותשימו את הפוקוס על הרגלי תזונה טובים יותר.

מחקר שנערך באוניברסיטה בשוודיה, עקב במשך שנתיים אחרי אלפי ילדים באירופה והקשר בין התזונה היומיומית שלהם ומצבם הנפשי.

המחקר מצא כי ילדים עם הרגלי אכילה טובים יותר, נוטים להרגיש טוב יותר עם עצמם. ושימו לב לממצא הבא - ההרגשה הטובה של הילדים אינה קשורה למשקלם (כי כל משקל הוא יפה ולא בהכרח מעיד על בריאות כזו או אחרת)! היא קשורה בעיקר לכך שהם שמרו על הרגלי אכילה בריאים.

במילים אחרות, עצם העובדה שהילד יודע שהוא שומר על עקרונות של תזונה טובה יותר מייצרת אצלו תחושת הישג שגורמת לו להרגיש טוב יותר עם עצמו, וזה בעצם הדבר הכי חשוב כאן.

בפועל, המחקר הראה שילדים שאוכלים פחות שומן וסוכר, פחות מזון מעובד ויותר פירות וירקות טריים - הם ילדים שמחים יותר.

ילדים אלו הביעו הערכה עצמית גבוהה יותר, פיתחו פחות בעיות רגשיות ונהנו מיחסים טובים יותר עם הוריהם ועם ילדים אחרים.

מחקר אחר, שנערך לאחרונה בבריטניה, בדק אלפי בתי ספר כדי למצוא את הקשר בין הבריאות הנפשית של ילדים, לבין מה שהם אוכלים בזמן הלימודים.

נמצא שילדים ששילבו יותר פירות וירקות בארוחה שאכלו בבית הספר, דיווחו על מצב נפשי טוב יותר בצורה משמעותית מילדים אחרים.

גם מחקרים קודמים שבדקו את הקשר בין מצבם הנפשי של ילדים והאופן שבו הם אוכלים מצאו כי ילדים שתזונתם מכילה מזון מעובד וחטיפים למיניהם מביאה למצב נפשי ופיזי ירוד יותר. בנוסף, נמצא כי לתזונה בריאה יש משקל מכריע בהתפתחות הילד, וילד שמדלג על ארוחת הבוקר שלו פוגע בהתפתחות התקינה של המוח שלו.

בוודאי גם לכם נמאס לשלוח את הילד עם מזון מעובד לבית הספר, או למצוא בתיק שלו פרי רקוב שנשכח או כריך שלא נאכל.

אבל מה בעצם אתם יכולים לעשות?

הצעד המשמעותי ביותר הוא לדאוג שלילדיכם יהיה מזון טרי ובריא יותר בהישג יד.

ואיך אפשר לעשות את זה כששולחים אותם ליום ארוך בבית הספר?

פשוט מאוד – לשלוח אותם עם תיק של Packit!

התיקים המעוצבים שלנו מגיעים במגוון דגמים וגדלים שמתאימים לכל הילדים ולצרכים שלהם, והכי חשוב – עם טכנולוגית קירור מיוחדת בדפנות.

כל התיקים שלנו מתקפלים כך שניתן לאחסן אותם במקפיא בקלות.

מוציאים את התיק מהמקפיא בבוקר, מאחסנים בו בנוחות את ארוחת העשר של הילדים – כריכים, פירות, ירקות או כל מזון אחר, כולל מוצרים שזקוקים לקירור – והתיק ישמור על המזון טרי עד 12 שעות!

עם Packit תוכלו לוודא שהמזון יישאר מזין וטוב למאכל במשך כל היום, והילדים שלכם ירכשו הרגלי תזונה בריאים וטובים יותר.

באופן זה תגדילו משמעותית את הסיכוי שהילדים יהיו בריאים יותר ובמצב רוח טוב יותר, כך שהם יתמודדו עם אתגרי החיים ובית הספר בהצלחה גדולה יותר.

היכנסו עם הילדים לקטלוג של Packit, ותנו להם לבחור את העיצוב האהוב עליהם. הפכו אותם למעורבים ברכישת הרגלי תזונה בריאים, ושלחו אותם לבית הספר בראש שקט.

כך תקבלו ילדים בריאים, ושמחים יותר!

קופסאות בנטו, תיקים איכותיים ועוד, מחכים לכם עכשיו ב חנות של PACKIT

רוצים לדעת עוד? אנחנו נשמח לענות על כל שאלה! צרו איתנו קשר, ממש כאן.